10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 40,14g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Tofutti Vanilla Almond Bark, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), beet pickled eggs. Öğle Yemeği: Great Value Deluxe American Cheese, 365 Organic Low Sodium Chicken Broth, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Salad Mate Light Ranch Dressing, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Golden Corral Breaded Shrimp, Bell Peppers, Idaho Spuds Potatoes. Akşam Yemeği: DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|