Levi Mei Günlüğü, 10 Ara 17

Disini ada yg buka grup FS d WA ga ya?supaya lebih mudah kalo mau tanya dan berbagi pengalaman..

1129 kcal Yağ: 31,71g | Prot: 67,30g | Karb: 145,98g.   Kahvaltı: Buah Naga, Granola, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Low Fat Hi Calcium. Öğle Yemeği: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Lada Hitam, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Lada Hitam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Sayur Canola, Garlic, Cornstarch, Fish. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. devamı için...
1812 kcal Egzersiz: İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ada sayy. nih wa ku 081269121992 ntr tak masukin ke grup 😅😅 
10 Ara 17 üye tarafından: Diyah Ayu Rina S
izin masuk jugaa dong ka  
10 Ara 17 üye tarafından: risaimelda

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Levi Mei Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.