10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 19,86g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Banana Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Nabisco Triscuit Crackers Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Coca-Cola Diet Coke. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Making the bed - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Oturma - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|