11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 76,83g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Pepaya. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang Goreng, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|