|
набрала что-то я опять, надо исправлять. Как вы сбрасываете вес? Если есть советы, можете поделиться)
|
876 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 46,46g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Horeca Select Сыр Тильзитский, Toasted Black Bread, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Öğle Yemeği: Активиа Кефирная 1%, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Ягодный "Черника" 0,1%. Akşam Yemeği: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Активиа Кефирная 1%. Aperatifler/Diğer: Активиа Кефирная 1%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
только снижение углеводов, больше ни как
10 Ara 17 üye tarafından: kotofeika52302
|
Не снижением углеводов. Принцип похудения прост. Тратить больше, чем получаешь. БЖУ дело второстепенное. Важное, но второстепенное.
Заняться физ.активностью и записывать все, что ешь.
10 Ara 17 üye tarafından: Asasel.8311
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|