11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 62,53g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Сладуница Тирамиссо, Царицыно Колбаса Докторская, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Öğle Yemeği: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Банан. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ФЭГ Огурцы Солёные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|