Başlanan Tarih: 07 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
20 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	69 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	70 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	70 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	70 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	70 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	70 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	70 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	70,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	73 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	73 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	74 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	75 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	75 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	75 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	75 kg	Oldukça İyi
28 May 18	76 kg	Oldukça İyi
21 May 18	78 kg	Oldukça İyi
14 May 18	78,5 kg	Oldukça İyi
07 May 18	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Eki 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
23 Kas 15	72 kg	%100
29 Eki 15	72,3 kg	%100
22 Eki 15	72,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	73,4 kg	%100
11 Eki 15	73 kg	Uygulanamaz