11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 98,29g | Karb: 93,16g.
Kahvaltı: Hortex Sok Pomidorowy, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Pieczeń Wieprzowa, Marwit Zupa Krem z Brokułów z Serem Pleśniowym. Akşam Yemeği: Pieczeń Wieprzowa, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ogórek (ze Skórką), Galeria Wypieków Chleb Fitness. Aperatifler/Diğer: Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|