11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 71,85g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Кофе, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Финик, Грибы, Помидоры, Сыр Голландский, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Новая Деревня Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Капучино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|