11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 93,62g | Karb: 91,72g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Combinatul De Piinne Din Balti Хлеб с Изюмом, Бурьонка, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кабачок, Красная Фасоль (Консервированная), Lindt 99% Cocoa Dark Chocolate , Бурьонка. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Хек Запеченный, RIO Mare Тунец в Оливковом Масле, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|