11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 26,20g | Karb: 48,54g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Kabak. Aperatifler/Diğer: Lipton İce Tea Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|