11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 65,92g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Avocado, Frimesa Leite Desnatado, Café, Ovo Frito, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Frimesa Nata, Batata Baroa, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Morangos, Ovo Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, La Violetera Nozes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|