12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 53,64g | Karb: 11,27g.
Kahvaltı: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Spring Onions, Pork Belly, Shrimp, Surimi (Fish), Bestfoods Mayonnaise. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Tomato Paste, Onions, Mushrooms, Cabbage, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Vodka, Club Soda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|