|
))))
|
1781 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 110,14g | Karb: 213,89g.
Kahvaltı: Банан, Биокор Шрот Расторопши, Ашан Шаурма из Курицы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Nescafe Dolce Gusto Кофе Latte Macchiato Caramel, Песочное Печенье, Ашан Хурма, Мандарины. Öğle Yemeği: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Kotanyi Масло Тыквенное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Першинский Творог 5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Апельсин, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Ашан Хурма, Бабаевский Конфеты Ассорти, Ашан Шаурма из Курицы, Сыр из Козьего Молока. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Сушеные Яблоки, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные. devamı için...
|
|
1770 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 26 dakika, Banyo Yapmak - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|