10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3365 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 178,95g | Karb: 559,19g.
Kahvaltı: Scotti Gallette di Riso , Myprotein Impact Whey Isolate, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Panini. Akşam Yemeği: Harvest Basket Patate al Rosmarino , Fico Essiccato, Dattero, Sunsweet Prugne Secche, U2 Albicocche Essiccate , Suzi Wan Noodles a Nido . Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Yomo Yogurt Greco Delta, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Il Pastaio Chicche Tricolori, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|