03 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3222 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 212,86g | Karb: 430,26g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, carrot, broccoli, carlson fish oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, strawberries, eb egg, monster rehab. Öğle Yemeği: jack link's beef jerky, apple, strawberries, cauliflower, eggland's best egg, broccoli, subway roast beef. Akşam Yemeği: carlson fish oil, broccoli, spinach, fiber one, 2% milk, kashi golean. Aperatifler/Diğer: crunchmaster, daily chef cottage cheese, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek, vodka, miller lite, extra gum, Monster Rehab. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|