12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 25,64g | Karb: 98,67g.
Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|