|
вернулось 100 гр.
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 76,80g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Молокія Йогурт 2,5%, Грецкие Орехи, Премия Сыр Российский, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Финик, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Апельсин, Приготовленная Тыква, Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Не печальтесь,у меня после дня рождения подруги,вообще + 1,200 было и два дня держалось,так у меня паника была🤪
13 Ara 17 üye tarafından: счастье2307
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|