|
м закончились
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 148,98g | Karb: 137,73g.
Kahvaltı: Сырники Творог 1,8 Клейковина, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Zero Конфитюр Клубника, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком 1.5, Овсяная Каша на Молоке, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Зеленое Яблоко, Перловка Отварная, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой. Akşam Yemeği: Творог 1,8%, Кефир 1%, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|