13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 67,61g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Delicieux Suikerbrood met Pistachenoten en Cranberries, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Slavink, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, AH Snack Tomaatjes . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|