13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 84,39g | Karb: 163,11g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Banane, Aldi Käseaufschnitt, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Öğle Yemeği: REWE Rahmwirsing, Femeg Fischhappen im Bierteig mit Aioli-Dip, Röstkartoffel. Akşam Yemeği: Magerquark, Antipasti, Hartgekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Mini Pralinés. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|