|
Zondag een mega (vr)eetbui gehad! Ik was zondag naar een babyborrel geweest en er waren daar allemaal lekkere kleine taartjes. Ik had er geen enkel van gegeten, maar 'k kwam helemaal gefrustreerd thuis. Ik heb toen eerst 5 picknickjes gegeten en toen is het begonnen. 'k heb dan echt vanalles en nog wat gegeten. Volledig los gegaan! 'k was echt beschaamd achterna! Dit is de eerste keer sinds 2 maanden dat ik mij zo heb laten gaan. Maar ik heb mijn lesje geleerd! Indien ik nog eens naar een feestje ofzo moet dan zal ik mezelf 1 of 2 zoetigheden gunnen zodat ik niet gefrustreerd ben en ik niet begin te vreten! Shame on me!
|
1088 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 63,57g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Banaan. Öğle Yemeği: Tomatensoep (Bereid met Water), Volkoren Brood, Weight Watchers Jonge Kaas. Akşam Yemeği: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Groene Snijbonen, Bofrost Kalkoenrollade. Aperatifler/Diğer: Synergie Break Chia & Cranberry, Vitalinea Break Bosbes, Appel. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Als je naar een feestje gaat, moet je toch ook genieten van het feestje eh. Het is geen race tegen de klok om af te vallen. Er zijn precies heel veel mensen die dat niet willen aanvaarden.
Een keer een vreetbuien is niet erg, nu met nieuwe moed verder doen.
13 Ara 17 üye tarafından: heike2018
|
Daarom dat je best wekelijks een zondedag voorziet. En zelfs maandelijks een Total loss dag. Ben er op die manier geraakt want anders gaf ik na 2 weken al op. Voor verbranding vet is het naar mijn gevoel zelfs beter eens te zondigen. En een feestje... Voorzie dat en zondig eens 2 weken niet met idee komt feestje aan, en kijk dan ook naar niks. Het moet wat plezant blijven ook vind ik.
13 Ara 17 üye tarafından: christophe.wettinck
|
Laat dit je zeker niet demotiveren! Morgen is een nieuw begin, gewoon terug eten zoals normaal, jezelf zeker niet verhongeren en die eetbui is zo weer vergeten, je kan het.
17 Ara 17 üye tarafından: ChelseaStrvtn
|
Ik ben inmiddels alweer goed bezig! Ik voorzie ook wel een soort zondedag 1x/week. De zondagavond eten wij altijd frietjes van de frituur. En soms eet ik de zondag dan wel een stukje chocolade ofzo. Zo hou ik het inderdaad beter vol! Ik heb mijn lesje geleerd, ik zorg er nu voor dat ik niet gefrustreerd word! groetjes!
18 Ara 17 üye tarafından: Liestje
|
Ik ben 4 jaar geleden bij de 40kg afgevallen op 1,5 jaar. Gewoon gezond eten en de zaterdag zonde met een duveltje en de zondag frietjes of kroketjes met snitsel of biefstuk. Gewoon iets lekkers. Ook de zondag een stukje vlaai en een wijntje. Doe het nog altijd zo , eet wel iets meer anders bleef ik afvallen . Maar het gaat goed blijf op gewicht. Door die zondes 😉👍
22 Ara 17 üye tarafından: Dana@
|
Ga wel elke dag zwemmen , drie keer per week een goeie wandeling en elke dag een kleintje . Dus alleen zwemmen en wandelen . 👍
22 Ara 17 üye tarafından: Dana@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|