13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 146,68g | Karb: 313,65g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Honig, REWE Beste Wahl Delikatess Senf Scharf, Meggle Streichzart, Ja! Cornichons, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Satori Bambussprossen in Streifen, Satori Mungobohnenkeimlinge, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Zucchini, Gartenkrone Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Rinderfilets. Akşam Yemeği: Backfee Mandeln, Belbake Back Kakao, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, TNT Planto Six, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Soya Joghurt Natur. Aperatifler/Diğer: BioBio Hafer-Drink, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|