14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 74,81g | Karb: 221,78g.
Kahvaltı: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Noats Porridge Mohn-Vanille. Öğle Yemeği: Nudeln, Lauch, Karotten, Zucchini. Akşam Yemeği: Purland Hacksteaks Vom Schwein, Glühwein, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Schwälbchen Spundekäs, REWE Bäcker Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|