14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 100,45g | Karb: 229,68g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Milfina Butter, Ihle Kraftkornbrot. Öğle Yemeği: Backfactory Mohnschnecke, Aldi Laugenbrezel. Akşam Yemeği: Aubergine, Champignons, Mangold, Nudeln (Gekocht), Salakis Feta Light, Purland Kalbsschnitzel, Butaris Butterschmalz. Aperatifler/Diğer: Snickers Maximus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|