14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 88,37g | Prot: 68,17g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Мёд, Вареное Яйцо, Piatnica Сметана 18% Польская, Pilos Творог 4% (Pilos), Nesquik Какао на Молоке. Öğle Yemeği: Винегрет, тортилья, сметана 18, колбаса краковская, шампиньоны маринованные, кетчуп, лук, сыр польский. Akşam Yemeği: Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
отмечаем на работе день рождения с тортом и конфетами :)
20 Ara 17 üye tarafından: Angela238
|
|
|