14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 61,49g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Uno Denge Kıtıruno, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Ceviz, Lor Peyniri, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Granola, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|