14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 35,23g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir Light, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Ayva, Poğaça, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|