15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 50,44g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Nestle Горячий Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Мандарины, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Финик, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|