15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 73,97g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: AH Kipgrillworst, AH Filet Americain Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Öğle Yemeği: AH Rucola, Geitenkaas, Walnoten, No Fairytales Wortel Tortilla, Honing. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Kipfilet, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Wijko Satesaus Kant en Klaar. Aperatifler/Diğer: Venz XXL Hagel Puur, AH Kipfilet met Bieslook, Snack A Jacks Cheese, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|