15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 42,89g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Knoflook, Tahin, Lidl Griekse Yoghurt, Citroensap, AH Aubergine. Öğle Yemeği: Aldi Schouderham, Slankie Smeerkaas Sambal, Aldi Rijstwafel. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Aldi Schouderham, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Appel, Lidl Magere Yoghurt, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|