15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 44,19g | Karb: 22,94g.
Kahvaltı: Agua, Queso Gouda o Edam. Öğle Yemeği: Tento Cuchufli Relleno con Manjar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Alcachofas Cocidas (Frescas). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|