15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 99,15g | Prot: 149,28g | Karb: 340,13g.
Kahvaltı: التمر, عسل البرسيم, فطيرة الطبقة الواحدة. Öğle Yemeği: التمر, سمك السلمون المدخن, سمك السردين في الماء, البصل الأخضر الصغير الحجم, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Akşam Yemeği: الأناناس. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|