16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 44,40g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический, Свинина Лопатка, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Кедровые Орехи , Активия Йогурт, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|