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Mes 2 séances du jour. Une ce matin et la seconde après le repas du midi. Soit 1h30 d'exercice et 1524 calories de virées avec un grand plaisir...
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1921 kcal
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Yağ: 76,35g | Prot: 110,83g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: Pelletier Pain Grillé, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Öğle Yemeği: Café Expresso, Sucre, Reflets de France Cassoulet de Castelnaudary, Baguette. Akşam Yemeği: Nestlé Bûche Glacée 3 Chocolats, Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés, Ail, Persil, Crevettes, Mâche. Aperatifler/Diğer: Sucre, Café Expresso. devamı için...
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4938 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, pas - 1 saat ve 7 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 53 dakika, Elliptique maison - 1 saat ve 30 dakika, Plyometrics - 2 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Je vais envoyer un peu plus de sport cette semaine si j'ai du temps histoire de prévenir un peu les excès...
Je ne compte pas compter quoi que ce soit pendant les repas de fêtes. Et comme nous sommes une grande famille il va y en avoir quelques un des repas! 😁
16 Ara 17 üye tarafından: ghis.gua
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16 Ara 17 üye tarafından: La champenoise
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16 Ara 17 üye tarafından: ghis.gua
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C'est bien tu anticipes 👍🏻👍🏻👍🏻
16 Ara 17 üye tarafından: Benfufu
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16 Ara 17 üye tarafından: ghis.gua
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Yes 😁 Ca je n'y arrive pas encore lol je rééquilibre une fois l'excès fait 😂😂😂 je m'entraîne depuis trois 😜
16 Ara 17 üye tarafından: Benfufu
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16 Ara 17 üye tarafından: Benfufu
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🤣😂🤣😂
Je préfère ainsi sinon ça va pas le faire
16 Ara 17 üye tarafından: ghis.gua
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