16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3045 kcal
|
Yağ: 177,19g | Prot: 165,82g | Karb: 201,51g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Ярмарка Овсяная Крупа . Öğle Yemeği: Руккола, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Сыр Камамбер. Aperatifler/Diğer: Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, От Палыча Медовик, Карат Творог Зерненый 4%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|