chachaokto Günlüğü, 17 Ara 17

Beda2 di tiap org, klo aku paling bnyak 3kg  

aku 2,5kg doank 

Aku lg diet gm, hari ke 4 udh turun 3kg 

aku seminggu turun 7kg 

aku turun 3kg kak 

Oke makasih semuanyaa 

@ipurwandia sayurrnya boleh dimakan pake bumbu kacang ga? 

aku prnh nyoba hr ke 2 gagal krn pala pusing 

aku malah ga turun. kalian makannya sesuai dan jam berapa ya? atau makan 3 kali sehari? 

gak terlalu worth it sih abis itu naik lagi karna yang ilang air bukan lemak nya udah gitu tersiksa😭 

turun 7 kg kak 

turun 10kg, berapa bln bsknya abis lebaran naik 11kg  

Kalo aku sayur nya tanpa bumbu apapun jadi rasa nya hambar. Kepala pusing itu gara" kurang makan. Coba ngemil buah yg punya banyak air seperti semangka&melon. 

aku 12 kg 

Okee makasiu teman teman atas jawabannyaa:) 

iya sama, aku jg cuman turun 3kg 

3 kilo aq biasanya 

2 kilo, msh makan berbumbu termasuk bumbu kacang  

turun 4 kg. dr 57 ke 53, abis itu naik lg jadi 60 kg skg😥 

aku sampai hari ke empat aja turun 4 kg eh abis itu naik lagi😢 dan pas coba diet gm lagi beberapa bulan setelahnya bb nya stuck aja 😂