|
Я красавица! Я стройнею с каждым днем! Буду носить красивые платья, танцевать, кататься на велосипеде... А прямо сегодня я поеду на гору и впервые буду кататься на сноуборде!!!!
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 55,32g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек без Майонеза, Ванильный Пудинг. Öğle Yemeği: Бабка из Ржаного Хлеба с Яблоками. Akşam Yemeği: Суши Маркет Ролл Аляска, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2831 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 40 dakika, Snowboarding - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|