hipa1981 Günlüğü, 17 Ara 17

hipa1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Z okazji niedzieli przemyciłam troche mozzarelli ;)

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2017:

1333 kcal

Yağ: 64,56g | Prot: 98,07g | Karb: 77,20g. Kahvaltı: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Łukosz Filet Wiśniowy z Piersi Indyka, Jajko, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Akşam Yemeği: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Galbani Mozzarella, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Cięta, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. devamı için...

2411 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Very Good. Fajnie, chciałbym mieć w tej chwili takie makro jak Ty nie pamiętając o tym co spożyłem:]

17 Ara 17 üye tarafından: glob198

Ja muszę pilnować cukru i kalorii reszta na ten moment mnie nie interesuje. Przyjdzie czas będzie się myśleć:)

17 Ara 17 üye tarafından: hipa1981


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hipa1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hipa1981 Günlüğü, 17 Ara 17

Yorum Gönder

hipa1981 Kilo Geçmişi