Sashuliavam Günlüğü, 17 Ara 17

Sashuliavam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

За 5 недель и 5 дней -5.1 как вы думаете нормально?🤔 к НГ хочу 65 но что то мне подсказывает что времени нехватка🙈

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2017:

1043 kcal

Yağ: 61,09g | Prot: 75,22g | Karb: 45,79g. Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Akşam Yemeği: Морской Котик Икра Трески, Меридиан Мидии в Масле, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Что делали что так быстро похудели ?

17 Ara 17 üye tarafından: Tamarakam

Tamarakam. Дюкан...полностью атака, первая неделя чередования на строгаче, а потом не строго, начала грешить на выходных🙈 но пытаясь держать белки выше углей и жиров. Плюс домашние трени.

17 Ara 17 üye tarafından: Sashuliavam


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sashuliavam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sashuliavam Günlüğü, 17 Ara 17

Yorum Gönder

Sashuliavam Kilo Geçmişi