|
да уж эти КД , ела много фруктов, вот и результат, а нет еще был хлеб😡, 93 день и 8 дней пп
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 138,98g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Сахар, Шадринск Молоко Концентрированное, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Белковый Салат. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай с Сахаром, Белковый Салат. Aperatifler/Diğer: Плов со Свининой, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе, Велес Говядина Степная, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|