18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 22,65g | Karb: 54,68g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Lele, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|