|
Селедочка на ужин дала о себе знать по ходу, водичке прибыло... контрольный завтра, посмотрим)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 111,52g | Karb: 80,21g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Гранат-Малина, Морской Котик Икра Трески. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Mariso Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Кефире, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Aperatifler/Diğer: Фундук, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|