18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 84,07g | Karb: 158,77g.
Kahvaltı: Красные Яблоки, Телятина, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Лимон и Мята, Роскар Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Крекеры, баранка. Akşam Yemeği: Гурман Хлеб Купеческий с Тмином, Телятина, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|