18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 33,58g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Président Beurre Tendre Doux, Lidl Biscottes, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso. Öğle Yemeği: Lidl Compote Pomme Banane, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
|
2130 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 10 dakika, Merdiven Çıkma - 6 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryasmina123 Kilo Geçmişi
|