18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 95,90g | Karb: 44,23g.
Kahvaltı: Butter, Dulano Krustenschinken, Mandarine, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Speisequark Magerstufe, Eiklar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|