18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 8,40g | Prot: 53,73g | Karb: 197,96g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ikan, Pisang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan, Nasi Putih, Pisang. Aperatifler/Diğer: Salak, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|