18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 92,87g | Prot: 137,50g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Миндаль. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|