|
Всё идёт отлично))
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 71,42g | Karb: 228,25g.
Kahvaltı: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Айран, Обычные Блины, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Айран, Сыр Гауда, Сухари, Красное Яблоко, Морковь, Мандарины, Яблоко Зеленое, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|