19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 30,83g | Karb: 77,06g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Whole Wheat Bread, Roma Slai O'lai (1). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|